Coaching y mindfulness · Valencia

Sal de tu cabeza, vuelve al momento

Coaching con la naturaleza como espejo, con Suzan Grootscholten — en las colinas cerca de Valencia o en línea.

Agenda una primera conversación
MINDtreat

Ya diste el paso. Ahora le toca a tu mente.

Después de años en organizaciones, elegiste conscientemente otro camino. Sin embargo, tu mente sigue funcionando a la velocidad de antes: dar vueltas a las cosas, pensar demasiado, vivir en piloto automático. MINDtreat te ayuda a volver al momento presente y a tu cuerpo — con mindfulness, psicología positiva y la calma de la naturaleza — para que tomes decisiones que de verdad encajen contigo.

Cómo trabajar juntos

Para ti, o para tu equipo

Suzan Grootscholten entre los pinos Individual

Coaching individual

Sesiones caminando por el valle cerca de Godelleta, o en línea. Con la naturaleza como espejo, practicas estar en el momento, aprendes a confiar en ti y en tu cuerpo, y tomas decisiones que de verdad encajan contigo.

Más sobre el coaching →
Suzan Grootscholten durante una sesión en grupo, con la Cañada del Cura en pantalla Formación en grupo · para organizaciones

MINDGym Program

Un programa en grupo para equipos dentro de organizaciones: en ocho sesiones en línea, los participantes ganan concentración, resiliencia y calma. Para conocerlo, se puede empezar con una masterclass Mental Gym.

Sobre el MINDGym Program →
Cómo funciona

La naturaleza como espejo

Al aire libre, tu mente encuentra espacio. Suzan utiliza lo que te rodea — un camino, un árbol, una piedra — para hacer visibles pensamientos y emociones. Sin prisa y sin juicio: ejercicios sencillos, conversaciones sinceras y mucho silencio entre medias.

🌬️

Frenar

Sal de la prisa y deja que tu cuerpo marque el ritmo.

🌿

Observar

Vuelve al aquí y ahora a través de tus sentidos.

🫀

Sentir

Escucha lo que te dice tu cuerpo y lo que necesitas.

☀️

Elegir

Decide desde la confianza en tus propios sentimientos e intuición.

Experiencias

Lo que dicen mis clientes

“En un momento dado ya no podía con el estrés, sobre todo en el trabajo, ni con todos esos pensamientos en la cabeza. Cuando contacté con Suzan, empezamos con sesiones de coaching en la naturaleza. Cada sesión era un paseo en el que Suzan utilizaba los elementos que nos rodeaban para crear claridad y comprensión. Las sesiones me ayudaron a hacer espacio en mi cabeza y a recuperar el ritmo en el trabajo.”

–
Cliente anónimoCoaching individual

“Suzan sabe escuchar de verdad. Durante mi proceso de coaching me hizo consciente de mis fortalezas y posibilidades. Entiende muy bien cómo están conectados el cuerpo y el estado mental.”

A
AnneCoaching individual

“Suzan siempre escucha con atención. Te entiende y te da una sensación segura de confianza. Pero sobre todo me inspiró con ejercicios y prácticas preciosas en la naturaleza. Ha nacido para acompañar a otras personas.”

AJ
Aike-JanCoaching individual
Suzan Grootscholten sonriendo junto a una buganvilla
Sobre mí

Coach, formadora de mindfulness, amante de la naturaleza

Con experiencia en recursos humanos y más de quince años de práctica de mindfulness, Suzan ayuda a las personas a encontrar calma y dirección. Vive en la zona de Valencia, donde también es una de las anfitrionas de Cura Nature Retreat.

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